精油認知Part1
分類：皂知識
在印度的佛教經典中有記載，丁香是一種好的眼藥，亦即消除昏沉、懈怠之用。佛教道場中用丁香來清潔除臭，有淨化之意。相傳它具有抑制傳染病蔓延的功能，東南亞國家以及歐洲瘟疫流行時，都是以它來抵抗傳染病的流行。
〔身體效用〕它的抗菌、淨化功能，對於呼吸道感染，尤其是流行性的疾病，效果良好。也可以祛脹氣，緩和腸胃痙攣，對嘔吐、腹瀉以及消化不良都有不錯的功效。
〔心理效用〕可激勵、強化記憶、振奮沮喪、嗜睡以及溫暖的情緒。
〔氣味〕強勁、似香料味、有穿透力。
〔注意事項〕丁香是一種非常強勁的精油，使用時務必小心，不適合以按摩方式使用，因為它可能會刺激皮膚。
Cedar是閃族的語言，意指精神的力量，它還是閃族恆久信仰的象徵。人類最早使用的芳香物質之一，常被用為寺廟中的焚香，在東方，無法得到檀香精油，就用雪松來治淋病，在北美洲它則被用於治支氣管炎、肺結核，以及皮膚疾病。雪松的品種繁多，光是芳療界所引用的就有北美雪松、大西洋雪松(Cedarwood Atlas：Cedarus atlantica)、喜馬拉雅雪松(Cedarwood Himalayan：Cedarus deodora)三種。
〔身體效用〕對支氣管炎、化痰亦可，所以咳嗽、呼吸道感染可嘗試使用。雪松亦是有效的消毒劑，對外陰瘙癢、尿道炎、陰道感染、膀胱炎、淋病均有效。對皮膚有收斂、抗菌的特性最有利於油性膚質，當然也能改善面皰和粉刺皮膚，還能幫助消除瘡痂、膿、及一些慢性病，如濕疹或乾癬。
〔心理效用〕可鬆弛神經、舒緩壓力，有助於沉思冥想。
〔氣味〕木質香，有點像檀香的味道，但較乾燥。
尤加利名字源自希臘文eucalyptos，意思是完整跟覆蓋，因為它的花蕊是被緊緊包住。尤加利樹，或是稱為藍膠樹，一直是澳洲家庭必備良藥。
〔身體效用〕可鎮定感冒、花粉症伴隨而來的鼻塞、流鼻水、肌肉疼痛，或跌撞傷所造成的發炎症狀。
〔心理效用〕可以消除焦躁不適感，讓心靈放鬆。
〔氣味〕澄清、略衝鼻、有穿透力。
〔注意事項〕尤加利是一種強效精油，在劑量上要小心，高血壓與癲癇患者最好避免使用。
檀香必須依附在周圍的喬木上或灌木生長，以七年的時間來吸取其他樹木的養分而成長的檀香木，長成後被它吸取養分的樹木就會枯萎而死亡。能夠萃取精油的檀香必須要有三十年以上的樹齡，若能達到六十年的樹齡所萃取的精油，此時樹心的含油量最高，香氣與油質都最好。
〔身體效用〕能鎮靜、利尿及抗菌，所以可對付膀胱炎、尿道炎等泌尿系統感染症。
〔心理效用〕能去除心理雜念，鎮定憤怒及興奮的情緒，使情緒緩和冷靜。
〔氣味〕木質、細緻，甜而帶異國情調，餘香裊繞。
〔注意事項〕檀香的香氣有極強的持續力，常在衣特清洗後，仍有香味殘留。
葡萄柚黃橙橙的果實，葉片厚實油亮，會開小白花，屬柑橘類精油中產量較少的精油，以美國佛羅里達州的品質較精良。
〔身體效用〕強化腸胃、肝臟及膽的機能。也能刺激淋巴系統，促進血液循環。
〔心靈效用〕驅散倦怠及無力感，重新恢復活力。
〔氣味〕甜、略衝鼻，清新。
〔注意事項〕葡萄柚具有光敏性，所以使用後要避免肌膚與紫外線接觸。
「Clary」一字源出於拉丁文的Clarus，是「淨化」的意思，當藥草使用時，它經常被拿來清除眼內的異物，古埃及人用它來治療不孕，中世紀的歐洲人認為它可以幫助神經放鬆，希臘人也對它推崇備至，將它當作恢復記憶與感官能力的神奇藥草。
〔身體效用〕調整荷爾蒙分泌外，還有鎮靜、鎮痙效用。並可改善生理痛和生理前不適。
〔心理效用〕緩和荷爾蒙分泌變化而來的焦躁、抑鬱與悲傷等症狀。讓你恢復陽光及平和。
〔氣味〕藥草氣息，又帶點堅果香，有些厚重的感覺。
〔注意事項〕鎮靜效果極強，甚至會使注意力難以集中，避免在開車前使用。也不要在飲酒前後使用，否則會感到反胃，用量過多也會導致頭疼。
杜松 Juniper
在西藏，它被用以防瘟疫。在西臘、羅馬與阿拉伯的醫者都很看重它的抗菌效果。在蒙古，婦女臨盆時會以杜松來助產。
〔身體效用〕可去除體內陳積廢物，緩和風濕病、痛風、關節炎的疼痛。也有，利尿及抗菌作用，所以也可幫助泌尿系統相關感染症狀。
〔心理效用〕此種香氣可讓人感到享有如森林浴般的效果，讓心情充分放鬆，解除疲勞感。
〔氣味〕乾淨、清新、略帶木頭香。
〔注意事項〕杜松精油使用過久可能會過度刺激腎臟，若有嚴重的腎病或其它的腎感染時，要避免使用杜松，又因為能通經，懷孕期間不可使用。
伊蘭伊蘭的語源來自塔加拉族的Ylang Ylang，有「花中之花」的意思。伊蘭最著名是其令人迷醉的特性，也是一種情緒的鎮定劑，以薰蒸方式逸散出來的伊蘭精油香氣，使人感身心舒暢鬆弛，對神經管統很有助益。
〔身體效用〕可稱為子宮之補藥，用在剖腹生產之後，能給產婦一種溫暖的感受，用於按摩全身，能夠舒壓力，還可以平衡皮膚油脂；若用以按摩頭皮可刺激頭皮，讓新生頭髮更具光澤；用來泡澡，除了會令人感到放鬆、心情愉悅還能改善肌肉抽筋與痙攣症狀。
〔心理效用〕可調節腎上腺素的分泌，放鬆神經系統，使人感到歡愉。可紓解憤怒、焦慮、震驚、恐慌及恐懼的情緒。
〔氣味〕甜甜的花香，帶著異國風情的厚重感。
〔注意事項〕使用過度可能會導致頭痛和反胃。可能會刺激敏感皮膚，不建議用在發炎的皮膚狀態和溼疹上。
來自波旁小島（留尼旺島）天竺葵精油，以蒸餾方式取得，早期歐洲人常以天竺葵治療傷口或驅蟲，優雅香甜的濃烈花香調讓天竺葵精油成為許多香水以及保養品的原料之一。
〔身體效用〕可調整荷爾蒙分泌，因此可以緩和生理痛及生理期不適。
〔心理效用〕鎮緩生理期前的焦躁、鬱悶、失落及更年期的憂鬱症狀。
〔氣味〕甜而略重，有點像玫瑰，又稍稍像薄荷。
〔注意事項〕對某些敏感皮膚可能有刺激性。能調節荷爾蒙，所以懷孕期間以不用為宜。
獨特高冷地帶植物的特徵氣味，芬多精系列的來源樹種精油，隨著品種的不同有著不同的特殊氣味，其主要功用首推呼吸系統與環境的淨化、包含降低空氣中的病菌塵蹣含量，驅趕蚊蟲與其他肉眼難見的小蟲，如以負離子方式闊香，還可以利用負離子的吸附力與帶電結合力，將灰塵與煙味、異味吸附隔離，還您一個更乾淨健康的空氣。
〔身體效用〕除了第一道的病蟲防護外，當然直接對呼吸系統有相當好的協助，間接也能對身體的循環系統、內分泌系統有相當的協助。
〔心理效用〕可以提神、集中精神等。
〔氣味〕調和後的芬多精精油，會有相當明顯的木味，調和後可以聞到松的率直，杉的冷冽，與柏的清新，這才是芬多精的調和綜效。
Petitgrain有「小顆粒」之意，橙花精油原料為苦橙花，而苦橙葉精油是將葉子和樹枝蒸餾後萃取而來，其香味比橙花精油更清新。
〔身體效用〕可有效對付失眠及時差所造成的恍惚，能安撫胃部肌肉，因此可解決苦惱的消化問題。
〔心理效用〕去除疲勞和壓力，使之達到心靈的放鬆。亦可安撫憤怒與恐慌，情緒低落時能給人踏實感，使心情煥然一新。
〔氣味〕相當具有持續力的香氣，交替散發出木質香和花香。
香茅原產於斯里蘭卡，香茅是蠟燭中很受歡迎的成份，因為這種香茅蠟燭可以驅蚊。而香茅精油更是被廣泛用來添加在香水、肥皂、乳液、亮光劑等。
〔身體效用〕可以恢復身體元氣，並亦有除臭的效果。此外，由於它有淨化心靈的特性，因此可有效減輕頭痛、偏頭痛及神經痛。
〔心理效用〕能使心情舒暢、開朗。
〔氣味〕略甜，似檸檬。
在印度被廣受喜愛的檸檬香茅，被認為可幫助退燒，改善傳染性疾病，抑制腫瘤生長。
〔身體效用〕可調整飲食過量或消化不良等消化系統機能，並可舒解肌肉酸痛帶來的疲勞。
〔心理效用〕能解除精神疲勞伴隨而來的頭痛，及恢復集中力及耐力。
〔氣味〕強勁、微甜，帶著檸檬香。
〔注意事項〕屬於一種較刺激的精油，可能刺激敏感皮膚，最好使用低劑量。
最早使用茶樹的澳洲原住民，懂的用茶樹的葉子來治療感染的傷口。茶樹精油是一種天然及溫和的清潔與保健用精油，具有消毒殺菌抗黴的效果，天然溫和無副作用的特性，可用來改善中油性膚質保護皮膚組織不受任何傷害。
〔身體效用〕有恢復免疫力及抗菌的作用，並預防感染症及避免二次感染，亦能舒緩肌肉酸痛及跌撞傷的發炎和疼痛，可治療青春痘、粉刺.、化膿傷口、肌膚紅腫、紅疹及曬傷、香港腳，它更能清潔肌膚，擺脫頭皮屑。
〔心理效用〕緩和驚嚇及精神損耗。
〔氣味〕新鮮、清新，略為刺鼻。
〔注意事項〕在皮膚的敏感部位，可能引起刺激反應。
迷迭香的拉丁原名意指「海之朝露」，源於這種植物喜愛水分。黑暗時代的歐洲也用它來驅趕病毒當作潔淨病房以及瘟疫流行過後的殺蟲劑。而最早使用迷迭香的是英國人，發現它很適合在大魚大肉之後飲用。可見迷迭香在醫療、烹飪、祭祀或宗教儀式上，佔有很重要的地位。
〔心理效用〕具有增加記憶力、強化心靈。
〔身體效用〕對舒緩痛風、風濕痛、肌肉痠痛、肥胖症、蜂窩組織炎、支氣管炎、流行性感冒、氣喘都很其功效。
〔氣味〕強烈、清徹、有穿透力，清新的藥草香。
〔注意事項〕迷迭香高度的刺激性不適合高血壓及癲癇患者。因為能通經，應避免在懷孕期間使用。另外，它也可能會消除順勢療法的效用。
馬鞭草又被稱為檸檬馬鞭草，馬鞭草也是乾燥花裡的重要材料，可以驅離細菌。
〔身體效用〕它有減壓作用，所以因為壓力或緊張引起的胃痛、消化不良效果不錯，它對神經系統有調和功能。
〔心理效用〕消弭沮喪情緒的效果聞名，因為它對副交感神經系統有調節和安撫作用。它使人情緒放鬆、清新振奮，得以從容面對壓力。
〔氣味〕似甜檸檬。
〔注意事項〕光敏性強勁，須小心使用。
精油認知Part2
產在高山的薰衣草更具最佳品質及療效，其中最有名的故事就是法國香水城的化學家蓋提佛斯，在一次實驗中不慎被燒傷，緊急將手浸泡在薰衣草水中，發現傷口迅速痊癒的神奇療效。
〔身體效用〕可改善由於壓力造成的神經緊張，所導致的高血壓、肩膀酸痛及頭痛。也可改善消化不良，便秘等消化器官的症狀。
〔心理效用〕可推動自律神經的平衡，共緩和壓力所帶來的怒氣、不安、困惑，並能解除失眠症狀。
〔氣味〕味道為香甜的花香，最像新鮮的薰衣草花香。
〔注意事項〕低血壓的人用了薰衣草精油後，會發生呆滯的現象，它也是通經藥，請避免在懷孕初期使用。
醒目薰衣草 Lavender
真正薰衣草氣味香甜濃郁在芳療效果較佳，醒目薰衣草氣味具高雅清香，修復效果很好通常用在皮膚美容保養方面，這二種薰衣草都是非常受歡迎的精油。
真正薰衣草 Lavender
燙傷皮膚修補皮膚凹洞及淡疤及濕疹，抒壓解壓幫睡眠，芳療美容必備精油。
中國人用它來治療傷口以及烹煮香料，而茴香的拉丁文是指「乾草」的意思，它可以祛脹氣，有幫助消化的功能，也可以治蛇咬傷。
〔身體效用〕常被用來治療或保養消化系統。可鎮定神經系統，改善壓力下的消化不良。適用於打嗝、反胃、嘔吐及絞痛。還可清腸，治便秘和脹氣，抗痙攣、止咳化痰，可治感冒、支氣管炎、百日咳。茴香精油常被用來瘦身減肥，因為其可以降低食慾幫助消化，排除體內因為過度飲食及酒精所累積的體液毒素。治療蜂窩性組織炎和橘皮組織。
〔心理效用〕在困頓時可給予力量和勇氣。
〔氣味〕花香、草味、稍帶香辛料味。
〔注意事項〕茴香屬強效精油，過度使用會引發毒性，導致皮膚敏感。孕婦、兒童及癲癇患者應避免使用。
甜橙，擁有清新、快樂的單純果香感。Orange甜橙大約1000個橙可萃取出17-21盎斯的精油，它具有甜美、令人喜悅、歡愉的氣氛，甚至孩童也喜歡它的香味。它可振奮精神，適合與其他精油混合出甜美的香味。
〔身體效用〕緩和壓力導致的消化器官不適，且對精神不濟造成的厭食也有功效，可調理腹瀉、便泌，刺激膽汁分泌，促進食慾幫助消化，抒緩神經、治療輕微的失眠，排除汗水，可用消化脂防對於局部瘦身方面
〔心理效用〕舒緩失眠及憂鬱症帶來的不安及孤獨感，可安定精神，特別是對幼兒及孩童更具有效用。
〔氣味〕清新強烈的柑橘香。
〔注意事項〕長期使用或高劑量使用都可能刺激敏感皮膚，或許也會引起光敏反應。
佛手柑之名是由義大利一個小城之名而來，因為這種樹最早種植於該地。佛手柑屬於柑橘類精油,擁有柑橘類特有的果香，同樣也具有光敏性，但是JessicaＨouse的佛手柑已經抽取了香荳素，所以可以在太陽底下放心使用。
〔身體效用〕可改善食慾不振、消化不良，並調整消化系統機能。由於佛手柑有溫暖身體，及抗菌的效果，所以可用於改善泌尿系統感染症。〔心理效用〕既能安撫，又能提振，因此是焦慮、沮喪，神經緊張時的最佳選擇。
〔氣味〕輕淡、纖巧、清新，有些類似橙和檸檬，又帶點花香。
在希臘神話中，太陽神將一位青年變成絲柏樹以及著名的冥殿都是由絲柏樹所構成，基督教的傳說中，十字架就是由絲柏樹所製成。絲柏精油萃取自葉片，帶有清新木質香，安撫作用極佳，特別是能夠鎮定易恕的情緒，絲柏精油也是保濕的最佳選擇之一，絲柏精油有很好的收歛具有優異利尿性而聞名，對於汗腺及血管的收歛都有很好的效果，.是一種及佳的收歛精油，最佳的血管收縮劑。
〔身體效用〕可用放咳嗽及氣管發炎時，對結疤、除腋臭、利尿、止血及治療痔瘡、靜脈曲張非常好用，對水腫、風濕、發汗也都有作用，可收歛及舒緩肌膚，調節油脂分泌、緊縮毛孔，對保持足部舒爽也頗有功效。
〔心理效用〕舒緩憤怒的情緒，除去胸中的鬱悶情緒。
〔氣味〕木頭香，清徹而振奮。
〔注意事項〕可調節經期，避免在懷孕期間使用，對靜脈曲張頗具功效，應輕輕在周圍擦過。
薄荷也有一個希臘神話：冥王Hades對一位小精靈深深迷戀不顧一切的熱烈追求她，冥王之妻知道後，非常生氣把Mentha踐踏在地上，Hades同情 Mentha於是將她變成了快樂的薄荷。薄荷精油具有止痛、退燒、興奮、消除充血、解熱、利肝、鎮定神經、麻醉、收斂、改善鼻竇炎、平撫嘔吐感及消除疲勞。它可抑制黏膜分泌和退燒並促進呼吸，對於呼吸系統疾病，乾咳、鼻竇充血也很有效，可用來退燒,促進流汗。
〔身體效用〕袪痰、治肝、減輕經痛、頭痛，尤其對消化系統方面，如減輕噁心、胃痙攣、腹瀉、清爽足部、退燒都非常有用。
〔心理效用〕具有調節與激勵作用，清涼的屬性可安撫憤怒、歇斯底里與恐懼的狀態，對疲憊的心靈和沮喪的情緒，功效顯著。
〔氣味〕強勁的穿透力，清涼醒腦。
〔注意事項〕必須稀釋，不宜單獨泡澡、塗抹全身，薄荷會讓人全身發冷，晚上勿用薄荷，易使睡眠習慣改變。能通經退乳，懷孕及哺乳期間避免使用，在做順勢療法時勿用薄荷，具消解作用。
Lemon源自於阿拉伯文，目前以義大利所產的精油最為有名，3000個檸檬才能壓榨出1公斤的檸檬精油，檸檬精油的消毒功效都很有名，可用來治療蚊蟲咬傷及帶有病菌的病媒蚊蟲，它有降血壓功能還能預防動脈硬化。
〔身體效用〕可消化免疫系統，促進血液循環與體內淨化，檸檬是極佳的皮膚收斂劑，可促進新陳代謝，使膚色光澤明亮。
〔心理效用〕略酸的香氣能振奮情緒，解除精神疲勞，回復注意力。
〔氣味〕柑橘類的香氣，新鮮而強勁。
〔注意事項〕具光敏性，使用後避免接觸紫外線。
印度小茉莉 Jasmine
要取得1公斤的苿莉精油需要1000公斤的花瓣，被稱為「香氣之王」也是「精油之王」，其香氣可增強兩性關係及添增自信，及提高個人創造力，安撫悲觀，害怕，冷漠之情緒困擾。
〔身體效用〕用於按摩，可以改善精神性性機能障礙，對乾燥,缺水、過油與敏感的肌膚都具有很好的調理功效，可適用於各種類型的皮膚，也有消炎鎮定的效果,另外在淡化疤痕與妊娠紋。
〔心理效用〕舒緩不安、恐懼和自信喪失，所帶來的憂鬱症狀，並能使精神安定，回復自信。
〔氣味〕甜甜的花香，充滿異國風情，會使頭部感到有一點沈重。
〔注意事項〕懷孕期間不可使用，臨盆前才能用以幫助生產。過度使用會干擾體液，特別是痰的流動。而它類似麻醉劑的屬性，會干擾注意力集中，這種強勁的香氣一定只能使用低劑量。
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